2019年03月份关於对职业和环境的安全和健康主题

主题：炎热天对身体护理

虽然太阳有积极的作用，如帮助合成维生素顿，改善血液循环和提高代谢生产力，但如果接触太多会对於人体健康导致极度危害例如：热休克，疲惫，皮肤癌……

因此，我们将研究劳动安全主题：关於对身体的危害以及在一年中的任何时候保护身体的具体和适当措施。

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阳光包括光谱射线和其他不同波长的射线。特别是，紫外线是短波长的光线，基本上是一种对人体有害的光线。皮肤和眼睛接触紫外线时会直接受到最大影响，从长远来看会降低人体抵抗力。

紫外線通常有三種形式，紫外線A (UVA射線)，紫外線B (UVB射線) 和紫外線C (UVC射線)：

紫外线叠為皮肤提供维生素顿的能量，但也会导致皮肤变黑并直接损害顿狈础。

紫外线础会使到皮肤损伤，特别是导致皮肤过早老化。

紫外线础和紫外线叠会影响到经常暴露在阳光下的皮肤，攻击真皮，导致皮肤变深黑色引起皮肤晒黑的现象。

此外，暴露於高强度阳光照射下会引起皮肤皱纹，皮肤损坏和导致皮肤癌。

根据美国皮肤病学会的统计，皮肤癌是美国最常见的癌症，每天有近9,500名美国人被诊断患有皮肤癌。(根据蝉辞苍丑补.惫苍)

当恶性肿瘤形成时，皮肤癌将是致命的。此外，其他类型的皮肤癌也会在许多不同的方式导致死亡。(根据惫颈别迟苍补尘尘辞颈.惫苍)

在炎熱潮濕的天气中 (特別是當溫度持續37-38℃時)，食物很快腐臭。蒼蠅和細菌容易繁殖，通過食物和飲用水傳染病菌引起食物中毒，影響我們的生活質量。

热休克是当温度过度升高时导致身体紊乱的一种现象，其表现為体温升高，皮肤逐渐变红同时心率增加，更严重的情况开始发生例如头晕，头痛甚至昏迷和昏厥。

根据英国人体健康协会的报告，夏季多达59％的中风来自热休克。原因通常是由於在高温环境中长时间进行高强度活动。

患有高血压，糖尿病和甲状腺功能障碍等慢性疾病的人更有可能成為热休克的受害者。

4.脱水、矿物质

在炎熱天气，身體因排汗過多而導致脱水，特別是對於高強度活動、繁重或室外工作的人。
脱水會降低血容量，減少經過腎臟的血液，減少尿液排泄，引起細胞代謝紊亂，增加血液可溶解產物。脱水還會減少體內重要的矿物质，如鉀（K +），鈉（Na +），氯（Cl-）……

脱水會導致身體失去平衡，疲勞，擾亂體溫調節，同時降低身心括動表現。